ダイエット?! 途中経過発表!!

 

ファスティング5日目を終えました。

 

 

 

なんと

 

-4.4kg!!

 

 

 

一日目 -1.8kg

二日目 -1.4kg

三日目 -1.0kg

四日目 +0.4kg

五日目 -0.6kg

トータル -4.4kg

 

顔まわりがスッキリしてきた。

 

お腹はすくけど酵素ジュースと酵素スティックと玄米ファイバーとお水ですぐに空腹感はなくなる。

 

IMG_9585[1]

 

ちなみにダーリンも一緒にファスティング中。

 

彼は、

 

一日目 -1.7kg

二日目 -1.3kg

三日目 -0.3kg

四日目 -0.7kg

五日目 -0.3kg

トータル -4.3kg

 

顔周りがスッキリして小顔になってる。

ただでさえ顔小さいのに・・・

お腹周りもだいぶ落ちてきた。

 

 

腸をきれいにしてくれるらしい。

素敵に痩せたらいいなぁ。

 

 

食べていないことによるストレスみたいなのは全くない。

朝起きたときや少し時間が空いた時の空腹感はあるけど、すぐにジュースとかを飲んだりしてそれは解消される。

何か食べたいとかもまだ全くない。

ラウンジで友人が隣で食事をしてても、涎が垂れることもない。

いい匂い~とは思うけど、食べたい~とは不思議とならない。

 

 

1月に塩水断食をした彼が言うには、空腹感は実は習慣による幻想なんだ。と。

お昼になるとお腹がすく。

そのまま食べていなくても空腹感はなくなり、また夕方になるとお腹がすく。

 

習慣。 記憶。 幻想。

 

実は、そうなのだろうと実感する。

 

そう考えると、食事だけではなくいろんなことが習慣や記憶や幻想で感じているだけだったりするんだろうな。

 

 

本当に必要なこと、本当のこと、本当って?

 

 

黒斎さんが教えてくれることともつながってくる。

 

 

楽しい!!

 

 

 

さぁ、あと2日。

 

 

どれくらいどんな風に痩せるのか?

 

どんな変化を起こすのか?

 

どんな素敵な感情を引き起こすのか?

 

どんな気づきがあるのか?

 

 

ワクワク♡

 

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