ダイエット!! 7日間やりました~!!

 

報告が遅くなりましたが、ファスティング7日目終えました。

結果発表しま~す!!

 

なんと・・・

 

 

-5.8kg!!

 

 

一日目 -1.8kg

二日目 -1.4kg

三日目 -1.0kg

四日目 +0.4kg

五日目 -0.6kg

六日目 -0.4kg

七日目 -0.5kg

八日目 -0.5kg

トータル -5.8kg

 

 

そして、ダーリンも!!

 

一日目 -1.7kg

二日目 -1.3kg

三日目 -0.3kg

四日目 -0.7kg

五日目 -0.3kg

六日目 -0.7kg

七日目 -0.6kg

 

トータル -5.6kg

 

 

 

とても楽に出来たので、特にキツい事もなく空腹でイライラもなく無事終わりました。

 

頭が冴え渡ることもなく、違う感覚を覚えることもなく、その辺はちょっと期待はずれ。

 

お腹の中はキレイに空っぽになったのかなと思う。

 

後半悪いものはすべて出た感じだったので・・・

 

 

 

わかったことは、

 

食べずにいると、体重は落ちる!!

 

お腹はスッキリする!!

 

 

そして、大切なのは終了後の7日間。

 

ホントは回復食を食べてゆっくりもとに戻さないといけなかったらしいのだけど・・・

 

 

終了した日にいつもの美味しいイタリアンシェフを呼んでのパーティーがあり、

 

次の日ランチミーティングが有り、

 

その次の日築地でお寿司のお誘いがあり・・・

 

 

 

結果、減った体重をキープできず少し戻してしまった・・・

 

 

 

とっても楽しかったけど、やはり、運動して体を作っていこうと思ったファスティング体験でした~

 

IMG_9809

 

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